노브랜드 그릭요거트 리뷰, 그릭요거트 효능

노브랜드 그릭요거트 아세요??

가성비 좋은 노브랜드 그릭요거트!! 먹어봤어요^^

 

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- 그릭요거트 효능 -

 

단백질 근육 생성 - 일반 요거트에 비해 1.5배 단백질을 가지고 있음. 유당불내증이 있는 사람에게도 좋음.

다이어트 - 단백질과 포만감이 높다

장건강 - 그릭요거트 속 프리바이오틱스는 장내 유익균으로 활동하고 1g당 1억 마리 유산균을 가지고 있음.

혈압 개선 - 나트륨 함량이 낮으므로 혈압 개선에 도움.

뇌기능 개선 - 비타민 B12가 풍부. 이 영양소는 기억력과 집중력에 도움. 세포 생성에 중요한 역할을 하고, 머리카락, 손톱, 뼈를 건강하게 만드는데 도움.

 

 

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패키지 디자인이 좋아요

 

다른 제품보다 저렴하다고 해서 저렴한 티가 안나요 

 

100g 170kcal

 

높은가요?

 

저는 한끼 식사 칼로리로 괜찮다고 생각해요~

 

물론 과일이나 시럽과 같이 먹으면 칼로리는 더 올라가겠죠^^

 

 

노브랜드는 다른 브랜드 보다 정말 저렴한데 

 

괜찮은 제품들이 정말 많은것 같아요

 

 

영양정보도 보셔요^^

 

당류는 2% 아예 안달아요 ㅋㅋ

 

단백질은 10g 이네요^^

 

내 몸무게가 50kg이면 하루에 단백질을 50g 정도 먹어야 한다는데...

 

이렇게 먹기 정말 힘들어요...ㅜㅜ

 

간식으로 과자 대신 이런걸로 대체 한다면~ 

 

몸에 너무 너무 좋겠죠~

 

 

원재료명 세균수 기준 1급 이라네요~

 

 

뚜겅을 열면 조금은 반전~ㅋㅋㅋ

 

해피스마일

 

순간 웃게 되네요^^

 

스푼도 있어요~ 넘 잘 만들어진 것 같아요

 

의외였어요

 

스푼까지 있을 줄이야~~~

 

 

 

보기만 해도 꾸~~~덕한 비쥬얼^^

 

그릭은 진짜 꾸덕해여죠~

 

그래야 그릭요거트죠..

 

여기서 팁!!

샐러드에 치즈 대신, 그릭 요거트 활용하기.

빵에 크림치즈(칼로리 높잖아요) 대신, 마이노멀 알룰로스랑 그릭요거트 섞어서 빵에 발라먹기.

 

 

 

저는 단 것보다 담백한걸 좋아해서

 

블루베리 토핑해서 먹으려구요^^

 

또 여기서 팁!!

집에서 블루베리우유 믹서기에 같이 돌려서 먹잖아요

근데 우유 대신 일반 요거트 있죠~

요거트랑 블루베리랑 같이 먹어야 좋다고 해요~

 

 

한 스푼 떠 보니 꾸덕한 질감 보이시나요?

 

비싼 그릭요거트나 

 

노브랜드 그릭요거트

 

비교 해 보니.. 별로 다른걸 못 느끼겠더라구요~

 

 

그래서 이마트 앱을 켜고 노브랜드 그릭요거트 찾아보니.. 나오지 않더라구요..

 

힘들지만.. 노브랜드매장에 직접 가서 구매 해야 하나봐요..

 

100g 2480원 가격이면 괜찮지 않나요?

 

또 스푼이 있는게 정말 신의 한 수!!

 

바로 먹을 수 있잖아요~~

 

 

그릭요거트로 건강한 장 건강, 다이어트, 해봐요^^

 

 

다음에 또 뵈어요^^